Mual pada Kehamilan

Mual pada Kehamilan

Mual adalah salah satu gejala yang dialami paling sering hamil, terutama pada kuartal pertama. Menyalahkan hormon, tetapi juga dapat mempengaruhi faktor anatomi.
Penyakit yang ditakuti adalah salah satu gejala pertama kehamilan. Muncul dari minggu keenam kehamilan dan merujuk akhir kuartal pertama, meskipun kadang-kadang tidak begitu dan bisa bertahan sampai waktu pengiriman.
Kenapa tidak mempengaruhi semua perempuan sama-sama?
Setiap wanita dan setiap kehamilan berbeda. Ada beberapa yang menghabiskan muntah kuartal pertama dan mual banyak, dan lain-lain tidak memiliki mual tunggal.
Selain itu, wanita yang sama pada kehamilan yang berbeda mungkin memiliki gejala yang sama sekali berbeda.
Mengapa mual terjadi?
Tidak ada yang tahu penyebabnya, meskipun diduga bahwa selain hormon dapat mempengaruhi pencernaan tertentu, anatomi dan faktor gizi.
10 tips untuk meredakan mual

• Ambil karbohidrat kerupuk, roti panggang atau sereal beberapa menit sebelum turun dari tempat tidur. 
• Hindari minuman asam, soda, kafein, lemak, garam dan puasa air. 
• Membuat makanan ringan, sering dan kurang berlimpah dan di antara minum cairan seperti teh, jus atau milkshake. Jadi, jika Anda muntah, nutrisi lebih sedikit hilang. 
• Makan perlahan dan mengunyah makanan dengan baik
• Jangan menyikat gigi setelah makan. 
• Sementara pencernaan dilakukan, semincorporada istirahat, tidak pernah berbohong. 
• Jika mual muncul, tetap diam sampai mereka menghilang. 
• Jika Anda selalu muntah pada saat yang sama, mencoba untuk mengubah waktu makan tidak cocok 
• Hindari paparan (makanan, parfum, cat ...) bau yang kuat dan tidak menyenangkan. 
• Kenakan pakaian longgar yang tidak mengencangkan usus atau menghalangi pencernaan.